Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 24,45g | Prot: 53,79g | Carbh: 165,28g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Ovo Cozido, Açúcar, Suco de Laranja. Pasa Bocas / Otros: Refresco em Pó, Pif Paf Presunto, Pão Caseiro, Melancia. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de robertatudesco
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