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walaupun gak terlalu signifikan but i'm happy :))
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1494 kcal
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Grasa: 67,92g | Prot: 84,70g | Carbh: 139,91g.
Desayuno: Champ Sosis Ayam, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Kobe Boncabe Lv 15, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar, Tahu. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Telur Puyuh, Es Teh, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. Cena: Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Crepes. más...
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 Comentarios
Kerenn kak makan di brp kkal?
15 sep. 21 por el miembro: ina rista
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olahraga / wo nya apa dan gimana kak?
15 sep. 21 por el miembro: putryh
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keliatan ko ka perubahannyaa🔥❤️
15 sep. 21 por el miembro: Anisanisasi
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Ina rista : aku kadang makan di 1500-1700 kkal kak. Soalnya gampang laper hehe
15 sep. 21 por el miembro: picau.chic
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Putrianarositaaa : ikutin wo nya emi wong kak di ytb hehe
15 sep. 21 por el miembro: picau.chic
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Anisanisasi : makasih kak ❤️
15 sep. 21 por el miembro: picau.chic
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15 sep. 21 por el miembro: revillysna
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kereeennn sharing dong rahasianya
15 sep. 21 por el miembro: dellaummualmira
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itu wo nya seminggu brp kali ka??bekas lahiran sc bisa sprti itu gak yh 😂😂 utk sit up ajh aku ga bisa lakuin itu bisa tiduran ya ga bisa bangunnya hahbaaa
15 sep. 21 por el miembro: risa.adiva21
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Revillysna : gak juga kak, apa yang ada di rmah aja di makan, yang penting defkal kak
15 sep. 21 por el miembro: picau.chic
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Dellaummualmira : hai kak, maaf sebelumnya ya aku juga pemula. Dietnya baru mulai 2 mingguan kak, mau ngasih tips2 gtu takut salah hehe
15 sep. 21 por el miembro: picau.chic
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Risa.adiva21 : kalo aku 3-5x seminggu kak latihannya. Coba latihan yang ringan2 aja kak asal konsisten i'allah bisa kak. Semngaattt kak
15 sep. 21 por el miembro: picau.chic
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16 sep. 21 por el miembro: revillysna
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Kereen say 😍😍😍 pasti rajin wo ya 🤗
16 sep. 21 por el miembro: fateemarahmania
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ihhh kerennnn 🤭 makannnya real food ga kak tipss dong wo emiwong yg apaa aku pemula jg btw wkwkwk
16 sep. 21 por el miembro: zaenabhanyyyy
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zaenabhanyyyy : aku selalu usahain real food kak hehe, kalo yang emi wong tergantung kakak mau fokus dimna kak. Kalo aku biasnya lbih fokus ke perut kak sma paha hehe.
16 sep. 21 por el miembro: picau.chic
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fateemarahmania : alhamdulillah iya kak. Semoga konsisten ya kak 😁❤️
16 sep. 21 por el miembro: picau.chic
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Kelihatan kok semangatt 👍🏻👍🏻
16 sep. 21 por el miembro: litacingling
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wo nya emi wong sama chloe ting mending mana?
16 sep. 21 por el miembro: Maulidaaaaaaaaa
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litacingling : makasih kak, semangat juga ya kak 😁
16 sep. 21 por el miembro: picau.chic
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