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walaupun gak terlalu signifikan but i'm happy :))
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1494 kcal
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Grasa: 67,92g | Prot: 84,70g | Carbh: 139,91g.
Desayuno: Champ Sosis Ayam, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Kobe Boncabe Lv 15, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar, Tahu. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Telur Puyuh, Es Teh, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. Cena: Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Crepes. más...
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 Comentarios
Maulidaaaaaaaaa : kalo menurut aku sama2 bagus kak, pilih sesuai kebutuhan aja kak 😁
16 sep. 21 por el miembro: picau.chic
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17 sep. 21 por el miembro: allyn valenvia@
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allyn valenvia@ : haii kak, tetap semngat ya. Nnti pasti ada hasilnya kok 🤗
17 sep. 21 por el miembro: picau.chic
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Tdee sm bmr berapaaa kak?
20 sep. 21 por el miembro: mesyabella
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Aku coba ikutin wo nya emi pas liat hasil km..huhuuuu bnr2 berat bgt hahahhaaa
20 sep. 21 por el miembro: risa.adiva21
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mesyabella : tdee 2000 kalori kak jadi bmrnya 1500.n
20 sep. 21 por el miembro: picau.chic
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risa.adiva21 : waahhh, semangattt trus ya kak 🤗
20 sep. 21 por el miembro: picau.chic
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