Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 50,61g | Prot: 75,31g | Carbh: 140,96g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Trileçe, Güneşoğlu Yoğurt, Soğan veya Taze Soğan, Et Döner. Cena: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Acılı Ezme, Ezogelin Çorbası. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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