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16 sep. 21
Diario de えりーたん, 16 sep. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2021:
1663 kcal
Grasa: 35,16g | Prot: 103,65g | Carbh: 281,68g.
Desayuno:
セブンプレミアム 純粋はちみつ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ぶどう, 温野菜, バナナ, 野菜ジュース g3、にんじん、、えごま、菌ちゃん.
Almuerzo:
クノール ポタージュ, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), セブンイレブン かぼちゃ煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚ヒレ肉, 淡路製麺 半生パスタ.
Cena:
ご飯, 生野菜, 味噌汁, つみれ, AEON 鶏ささみ, ブリの刺身, マグロの刺身.
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お腹いっぱい でも幸せ 間食は食べてない えらい私
16 sep. 21 por el miembro:
えりーたん
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