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Hoje estou muito motivada
73,20👏👏👏
Jejum intermitente e reeducação alimentar
protocolo 16/8
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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853 kcal
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Grasa: 43,18g | Prot: 59,01g | Carbh: 65,83g.
Almuerzo: Tomates, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Cebolas, Salada de Folhas, Guacamole. Cena: Abobrinha Refogada, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Itambé Requeijão Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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