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870 cal ingeridas (dia anterior)
60 min” atividade física (crossfit)
Baixa movimentação no dia de escritório.
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 67,83g | Prot: 72,27g | Carbh: 128,91g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pullman Pão Integral Original. Almuerzo: Liv Up Moqueca de Pupunha e Banana, Liv Up Hambúrguer de Fraldinha. Cena: Vinho Branco de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Protein Bar, Cashews Royale Castanha de Caju, Tâmara, Mel, Queijo Branco. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paticass
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