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Eu tô muito feliz 😄❤ 10kg gente, já eliminei 10kg. Primeira meta batida com orgulho, seguindo para a segunda meta que é sair dos 3 dígitos na balança.
50% da meta final já foram. Força e determinação para eliminar os próximos 10kg.
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 58,99g | Prot: 87,12g | Carbh: 96,91g.
Desayuno: Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Cena: Bife de Fígado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). más...
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peso estable
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