Diario de Sam#foco#força#fé💪🙅🧘🏋️🤸, 17 sep. 21

De hoje ta pago #treino #corda

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2021:
781 kcal Grasa: 24,91g | Prot: 37,81g | Carbh: 104,99g.   Desayuno: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almuerzo: Chá de Hibisco, Pepino (Descascado), Tomates, Repolho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Maxixe, Beterrabas. Cena: Chá de Hibisco, Arroz Branco (Cozido), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Nissin Miojo Carne com Tomate , Ovo Poché, Broa de Fubá. más...
96 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 7 minutos, Google Fit - 23 horas y 53 minutos. más...



     
 

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