Diario de leonicet80, 18 sep. 21

Me permiti hoje, Bom dia!!!

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2021:
1517 kcal Grasa: 52,06g | Prot: 73,27g | Carbh: 195,40g.   Desayuno: Pastel de Carne, Suco de Abacaxi com Hortelã. Almuerzo: Polenta Frita, Repolho-Roxo, Couve-Flor Gratinada, Vazio. Cena: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Lasanha de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy. más...

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Comentarios 
Lindo café😉. E a mensagem na caneca tbm...🌻👍. Não gosto de pôr defeito no prato dos outros, mas talvez um ovo cozido combinasse para incluir proteína na refeição. 
17 sep. 21 por el miembro: melpomene1
@melpomene1 Valeu pela dica e obrigada pelo elogio ao meu café hehe, ontem tinha os ovos no café da manhã, tenho receio de enjoar se comer todos os dias a mesma refeição sabe? 😙😙 Sigamos firmes 💪🏻💪🏻😉😉 
17 sep. 21 por el miembro: leonicet80
Tamo junto caneca 😉😉😉 
17 sep. 21 por el miembro: claudiao.filho

     
 

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