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18 sep. 21
Diario de leonicet80, 18 sep. 21
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, 18 septiembre 2021:
1517 kcal
Grasa: 52,06g | Prot: 73,27g | Carbh: 195,40g.
Desayuno:
Pastel de Carne, Suco de Abacaxi com Hortelã.
Almuerzo:
Polenta Frita, Repolho-Roxo, Couve-Flor Gratinada, Vazio.
Cena:
Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Lasanha de Abobrinha.
Pasa Bocas / Otros:
Hortifruti Manga Tommy.
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Comentarios
Lindo café😉. E a mensagem na caneca tbm...🌻👍. Não gosto de pôr defeito no prato dos outros, mas talvez um ovo cozido combinasse para incluir proteína na refeição.
17 sep. 21 por el miembro:
melpomene1
@melpomene1 Valeu pela dica e obrigada pelo elogio ao meu café hehe, ontem tinha os ovos no café da manhã, tenho receio de enjoar se comer todos os dias a mesma refeição sabe? 😙😙 Sigamos firmes 💪🏻💪🏻😉😉
17 sep. 21 por el miembro:
leonicet80
Tamo junto caneca 😉😉😉
17 sep. 21 por el miembro:
claudiao.filho
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