Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2087 kcal
|
Grasa: 61,82g | Prot: 63,22g | Carbh: 269,24g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Dolce Gusto Café Au Lait, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Suco de Laranja Natural, Croissant, Sanduíche de Presunto e Queijo. Almuerzo: Mandioquinha, Músculo Bovino, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Lacta Bis (7g), Pizza de Queijo, Clericot. más...
|
|
3298 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calderari
|