pancake banana oat . cukup pisang 106 gr, quaker oat 35 gr, telur 52 gr . emang bener kata org, lebih enakan quaker oat yg biru ketimbang yg merah, kalorinya juga lebih rendah yg biru drpd yg merah, cuma yg merah lebih simple aja tp kurang enak wkwkwk
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913 kcal
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Grasa: 42,99g | Prot: 36,18g | Carbh: 105,14g.
Desayuno: Telur, Quaker Oat, Sunpride Banana. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Kong Kee Egg Tofu, Tempe, Kemangi, Nasi Putih. Cena: Sushi Tei Wakame Salad. Pasa Bocas / Otros: Es Kopi dengan Susu dan Gula. más...
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Comentarios
wah jadi selama ini aku salah, kukira kalorinya sama ternyata beda ya 😆
17 sep. 21 por el miembro: sepurmini
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bener bgt. kukira cuma aku yg ngerasain gtu 😅
17 sep. 21 por el miembro: Anisa Farahdila
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17 sep. 21 por el miembro: mia.aprilia01
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kak mau nanya,pk timbangan nya merk apa trs beli dmna?
17 sep. 21 por el miembro: radinarevalina
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17 sep. 21 por el miembro: riastiwi
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@saelii23 @Anisa Farahdila : klo total keseluruhannya sama kok kakak kakak 140 kkal, cuma per bagian kyk lemak total, karbohidrat total sama proteinnya ada yg beda 1 doang, boleh di cek dibandingin di market sblm dibeli kak 😁
18 sep. 21 por el miembro: chicysilvia
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@radinarevalina : beli di toko oren kak, ketik aja timbangan dapur gram, aku ketiknya gitu trs lgsg keluar byk pilihannya 😁
18 sep. 21 por el miembro: chicysilvia
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@riastiwi : iya kak, lebih terasa creamy nya gitu ya kak 😁
18 sep. 21 por el miembro: chicysilvia
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Iya kak buat smoothies juga enak yg biru. Q kn kalo g dcampur air dlu g doyan kalo buat smoothies jd q pake yg biru..
18 sep. 21 por el miembro: riastiwi
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Wahhh aku g pernh nyoba tp dah kebeli yg merah 1kilo 😂😂😂 maaf ka tanya klo pancake oat pisang gtu kaloriny brp ya ?
18 sep. 21 por el miembro: fatimtim
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@fatimtim : klo takaran yg tadi aku buat itu 313 kkal kak soalnya aku takar satu satu dulu pake timbangan, trs aku hancurin pake kocokan telur dan tinggal panggang di atas teflon deh kak, kenyang bgt porsi segitu tadi 😁 klo mau lbh kecil kalorinya tgl kakak kurangi aja pisang atau oatnya ya kak
18 sep. 21 por el miembro: chicysilvia
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