Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2952 kcal
|
Grasa: 104,92g | Prot: 302,73g | Carbh: 205,65g.
Desayuno: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленое Яблоко, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ширин Миндаль, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Филе Индейки. Almuerzo: Капустный Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Увелка Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Азбука Вкуса Филе Дорадо. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de serg_gold13
|