Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 88,70g | Prot: 97,68g | Carbh: 156,19g.
Desayuno: Песочное Печенье, Пирог со Шпинатом, Дыня, Грейпфрут, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Маслины, Гороховый Суп, Козий Сыр (Твердый), Козий Сыр (Мягкий), Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко, Vici Лосось Слабосоленый, Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Брокколи Тушеные, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Лосось на Гриле, Вино, Martini Шампанское Брют, Киви, Alpro Миндальное Молоко, Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Cena: Сахар, Приготовленная Тыква, Чизкейк с Фруктами, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Капуста Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Чай, Ананас, Кальмар тушеный, Mukinet Эклеры с Заварным Кремом, Инжир. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Sentado - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Compras - 1 hora y 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|