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na also, geht doch
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 70,51g | Prot: 90,14g | Carbh: 197,19g.
Desayuno: Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot, Rührei, Quarkbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Honig, Butter. Almuerzo: Thermomix Milchreis, Gemüseeintopf, Eintopf. Cena: Käse, Tomaten, Roggen Knäckebrot, Weintrauben. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Ferrero Hanuta. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Compras - 25 minutos, Cocinar - 25 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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