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MelanieE.86
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18 sep. 21
Diario de MelanieE.86, 18 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
80,9 kg
Disminuído hasta ahora:
47,3 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2021:
362 kcal
Grasa: 16,40g | Prot: 31,50g | Carbh: 22,20g.
Desayuno:
Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%.
Almuerzo:
Biotech USA Iso Whey Zero, Quarkwerk Quarkriegel Karamell.
más...
2724 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Spinning - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Gute Besserung 💐hab gelesen du hast Angina 🙈🤧🤮 das is Mist sowas braucht niemand.
21 sep. 21 por el miembro:
Büffetsau
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