Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2014
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1743 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 54,16g | Carbh: 281,29g.
Desayuno: Açúcar, Água, Polenguinho Polenguinho Light, Del Valle Suco de Uva, Pão Francês. Almuerzo: Jiló, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alface. Cena: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Hellmann's Maionese, Arroz Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Leão Chá Verde, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Água, Zero-Cal Adoçante, Café, Del Valle Suco de Uva. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
Como é difícil manter a boca fechada no fim de semana, ainda não consegui resistir aos churrascos (adoro asa de frango assada) e cervejas e o pior é que estas reuniões sempre acontecem na minha casa...
28 jul. 14 por el miembro: tatianamlear
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Peso Histórico de tatianamlear
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