Diario de elif as, 19 sep. 21


Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2021:
615 kcal Grasa: 22,89g | Prot: 23,20g | Carbh: 82,52g.   Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: Aynes Yarım Yağlı Yoğurt, Tat Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Menemen, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çavdar Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
3085 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 14 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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