Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 76,10g | Carbh: 139,25g.
Desayuno: بيضة, المايونيز, Nescafe Creamy Blend, صلصة الطماطم (كاتشب), الطماطم, الخس الأخضر, خبز, الزبدة, لحم الدجاح المفروم. Almuerzo: يخني الخضار (بدون لحم), سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز المقلي, الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد لا يؤكل), البابايا. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 52 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de s a h a r
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