Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 85,64g | Carbh: 144,77g.
Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Estrogonofe de Carne. Cena: Beterrabas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates, Member's Mark Passata Tomate Cereja, Cebola Roxa, Carne de Porco do Lombo (Filé). más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gemorfeu
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