Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 59,52g | Prot: 91,52g | Carbh: 161,17g.
Desayuno: Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Cozido. Almuerzo: Copacol Linguiça de Frango Fina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Molico Leite Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Café com Açúcar, Donuts (Simples), Uvas, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafael.wendsley
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