|
Итоги недели. Среднесуточная - 3 тысячи. Вес замер. Затаился, я б сказала)) 53,1.
|
2216 kcal
|
Grasa: 76,76g | Prot: 100,28g | Carbh: 271,49g.
Desayuno: Шарлиз Пастила Ванильная, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Almuerzo: Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Магнит Яйцо Варёное , Куриная Грудка с Овощами, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Овсяноблин с Творогом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Cena: Магнит Яйцо Варёное , Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яблоко Садовое. más...
|
|
1 a 20 de 77
 Comentarios
Оля, пожалей ФСчан ) Ты своим калоражем сведешь с ума половину пользователей )
20 sep. 21 por el miembro: Ушастый скотыняка
|
Я беспощадна 🤣, Саша, привет!🤗
20 sep. 21 por el miembro: миска_молока
|
20 sep. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
пылесос ракета отдыхает🤣🤣
20 sep. 21 por el miembro: nastya18_06
|
Олечка, ты прелесть😍😘 Ждём, что вес дальше скажет🧐
20 sep. 21 por el miembro: Annika_V
|
щас школота анорексичная набежит 😂в обмороки голодные попадает
20 sep. 21 por el miembro: Ланси86
|
Кто-то при виде ваших цифр небось в голодный обморок упал))
20 sep. 21 por el miembro: светулек-svetulek
|
Силища. Организм - раскаленная печь 🔥🔥🔥
20 sep. 21 por el miembro: nastiaka1
|
20 sep. 21 por el miembro: Ушастый скотыняка
|
Рыжик, Рыжичек!! Это как в женском стендапе: "Если вы думаете, что мечта каждой женщины - прынц на белом коне, вы ошибаетесь. Кушать и не толстеть - вот мечта, а прынц - это приятное дополнение!"))🤣
20 sep. 21 por el miembro: миска_молока
|
nastya18_06, универсальная машина ))🤣
20 sep. 21 por el miembro: миска_молока
|
Anna.0911 Анечка, привет!😉💐. Стрелка весов дрожит, подёргивается, завтра точно вправо сорвётся. Чую!👌
20 sep. 21 por el miembro: миска_молока
|
нихрена себе! я мужик 33 года через день чередую силовые и кардио - на 1800ккал вес стоит, на 1900 начинаю набирать! С 3000 ккал я бы через месяц за центнер перевалил)))
20 sep. 21 por el miembro: Evgeny_Baks
|
nastiaka1 😆❤️😘. Спасибо за такую крутую метафору!💐
20 sep. 21 por el miembro: миска_молока
|
А сколько у вас приёмов пиши?
20 sep. 21 por el miembro: kati bush
|
baksaraev.evgeny всяко бывает. Я на 1800 года три жила, и нормально было. Из физнагрузки был только нефанатичный бег. Превратилась в дрища. Летом начала потихоньку поднимать калораж. Ибо пошла в зал на треньки с целью набрать массу.. Вот постепенно докатилась до этих цифр. 🤗
20 sep. 21 por el miembro: миска_молока
|
kati bush чаще всего три приема. Но бывает ещё ночной дожор, то есть четвертый.
20 sep. 21 por el miembro: миска_молока
|
Подскажите, пожалуйста, а сейчас при таком каллораже, какая у вас физическая активность? сколько раз в неделю занимаетесь силовыми и как долго по времени проходит тренировка и с какой интенсивностью?
20 sep. 21 por el miembro: AKZNCV
|
Вот это я понимаю 👍 👍 👍, есть куда и чем разойтись 😊💪.
20 sep. 21 por el miembro: Худейка оп
|
Очень круто! Расскажите, пожалуйста, как это Вам удается? Много активности? Не любопытства ради, тоже так хочу🤗
21 sep. 21 por el miembro: Zaveta.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de миска_молока
|