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Ayun IV
Diario
20 sep. 21
Diario de Ayun IV, 20 sep. 21
Perfil de Ayun IV
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Subí mucho este último tiempo, ahora me volveré a poner la pilas!, se sienten los 5 kilos extras 😢
81,3 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2021:
1065 kcal
Grasa: 35,48g | Prot: 51,20g | Carbh: 141,26g.
Almuerzo:
Acuenta Garbanzos, Brócoli.
Cena:
Aceitunas Negras, San Jose Atún Lomitos en Agua, Palta, Vivo Avena Instantánea.
Pasa Bocas / Otros:
Dos en Uno Maní Tifany's.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
estoy igual pero vamos con todo!
20 sep. 21 por el miembro:
natuxx
Vamos que se puede!!
20 sep. 21 por el miembro:
Ayun IV
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