Diario de ana.de.moura, 20 sep. 21


Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2021:
1359 kcal Grasa: 52,81g | Prot: 94,94g | Carbh: 128,11g.   Desayuno: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café com Açúcar, Pão Caseiro. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Morangos Congelados, FN Forbis Whey Gourmet, Magro Açúcar Light. más...

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