Diario de Jully37, 20 sep. 21

Foto do almoço de hoje atrasado!

70g Filé de Polaca 🐟cozido tipo moqueca
68g arroz basmati com cenoura 🥕
100 quiabo cozido refogado
Saladinha de Alface 🥬 Iceberg

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2021:
1325 kcal Grasa: 66,57g | Prot: 48,83g | Carbh: 139,40g.   Desayuno: Cuscuz (Cozido), Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Banana Caturra, Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela. Almuerzo: Azeite de Oliva, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Tio João Arroz Basmati, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Cena: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Manteiga de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral. Pasa Bocas / Otros: Pipoca. más...



     
 

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