Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2014
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3008 kcal
|
Grasa: 127,85g | Prot: 140,77g | Carbh: 295,80g.
Desayuno: Bolletje Fries Roggebrood, Plus Fruitsalade, Jumbo Magere Yoghurt, Yakult Yakult Light, Bio+ Pindakaas. Almuerzo: Aldi Gerookte Kipfilet, Soezie Brood - All-in - Brood met Pompoenpitten, Bio+ Pindakaas. Cena: Gerookte Makreel (Golden Seafood), Alpro Soya Mild & Creamy Vanille, Bonduelle Chilibonen, Gebakken Ei zonder Vet, C1000 Magere Spekreepjes, AH Nasi Bami Groente. Pasa Bocas / Otros: Cote D'or Noir Noisettes, Verkade Digestive Crunchy Melk, Estella Kaneelstengels, Côte d'Or Noir de Noir, Amandelen, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
|
|
2810 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|