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a cada dia mais próximo da meta, fácil não é porém desistir jamais 💪
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 38,52g | Prot: 59,08g | Carbh: 142,91g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Betânia Leite Desnatado, Betânia Queijo de Coalho, Banana Prata, Tapioca. Almuerzo: Subway Tomate, Cenouras, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Betânia Queijo de Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Betânia Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Fit Cookies Mousse de Limão. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlessandraRodrigue
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