Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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779 kcal
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Grasa: 38,56g | Prot: 68,03g | Carbh: 39,18g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Manteiga (com Sal), Creme de Leite, Quero Milho Verde, Cenouras. Cena: Quero Milho Verde, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Batavo Pense Zero Morango (170g), Banana Nanica. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de claucosmann
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