Diario de Good_enoff, 22 sep. 21

Lax i ugn med parmesanost

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2021:
1597 kcal Grasa: 65,95g | Prot: 96,06g | Carbh: 144,07g.   Desayuno: ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Kokt Ägg. Después del Desayuno: Friggs Riskakor Lättsaltade, Arla Prästost 17%, Wasa Husman. Almuerzo: Kokta Morötter, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Kokt Broccoli (Djupfryst), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Arla Crème Fraîche Mini, Galbani Parmigiano Reggiano, ICA Laxfilé,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Antes de la Cena: ICA Dadelbollar med Hasselnötter. Cena: Findus Pasta med Köttfärssås . Después de la Cena: Arla Prästost 17%, Wasa Husman. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Original , Arla Prästost 17%, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj. más...
1735 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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