Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 44,28g | Prot: 63,50g | Carbh: 122,64g.
Desayuno: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Perdigão Linguiça Suína, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Italac Italac Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Bolo de Aipim. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raquelgomes20
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