Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2014
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3237 kcal
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Grasa: 121,19g | Prot: 177,59g | Carbh: 542,72g.
Desayuno: AH Magere Franse Kwark, Chiazaad, Alesto Tutti Frutti, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pompoenpitten. Cena: Melkunie Vanille Vla, AH Magere Yoghurt, Aardbeien, Rode Bieten met Ui, Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Alpro Soya Mild & Creamy Vanille, HAK Gesneden Bladspinazie, Gekookt Ei, Jumbo Rundergehakt Jumbo. Pasa Bocas / Otros: Zwagerman Gerookte Achterham, Bakkersbest Gangmakers, AH Blue Stilton 50+, Cote D'or Noir Noisettes, Côte d'Or Melk, Slagroom (Onder Druk), Liga Belvita Breakfast. más...
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3465 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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