Diario de belmrtostes, 23 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:
953 kcal Grasa: 44,58g | Prot: 34,05g | Carbh: 107,21g.   Desayuno: Cookies de Manteiga de Amendoim, Café, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Salada de Maionese. Cena: Cookies de Manteiga de Amendoim, Salada de Alface com Vegetais Variados, Irani Maggiore Lasanha de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Pão de Canela Doce, Café, Cookies de Manteiga de Amendoim. más...
1975 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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