Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 54,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 80,76g | Prot: 127,99g | Carbh: 222,32g.
Desayuno: Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Deale Manteiga com Sal, Pão Francês. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maratá Cuscuz Flocão. Cena: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Rezende Pescoço de Peru, Mandioca Cozida, Carioca Feijão Cozido. más...
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Perdiendo 7,5 kg a la Semana
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