|
Спина чутка криво, но суть ясна, ладно. Трицепса особо нет, бицепса тоже, короче, пока совсем дрыщ. Задача-повторить фото весной и осенью)))
|
2442 kcal
|
Grasa: 63,11g | Prot: 123,65g | Carbh: 350,33g.
Desayuno: Сыр Стародубский Творог Обезжиренный , Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Тверской Кондитер Пастила Бело-Розовая, Мармелад. Almuerzo: НЕВА Пастила Бело-Розовая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Bonduelle Огурцы Маринованные, Лук, Помидоры, Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок, Деснянский Пищекомбинат (ДПК) Сосиски Андреевские, Золото Полей Батон Нежный. Cena: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белакт Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Русскарт Луковые Кольца, Мармелад, НЕВА Пастила Бело-Розовая, Фарм-Про Гематоген Русский Детский. más...
|
|
1 a 20 de 36
 Comentarios
... не наговаривайте на себя! Никакого "дрЫщА" не наблюдается. Дельты - есть, брахиалис - в наличии... Конечно, не такой как у Натальи Кузнецовой :)
23 sep. 21 por el miembro: YuryP65
|
YuryP65, Спасибо 🤗🥰😘 Там больше за счёт жирка кажется, что что-то есть...И да ладно, сразу ничего не бывает, надо работать💪🏽💪🏽💪🏽 Ну а до Кузнецовой я тянуться не буду однозначно 😁 О вкусах не спорят, но это не по мне, я так совсем не хочу)))
23 sep. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
Леночка понятно что нет предела совершенству 😉👋, но на сегодняшний день всё очень хорошо 👍👏
23 sep. 21 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова, Спасибо 😘😘😘❤️
23 sep. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
рооаа, Да ладно..😊 Спасибо 😍😘🥰 Там ещё трудиться и трудиться...Лучше, чем было, конечно, однозначно, но ещё пока не то, чего хотелось бы)))
23 sep. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
23 sep. 21 por el miembro: TamaraTerziyan
|
Да огонь 🔥🔥🔥. Огнивище!! Кострище!🔥🔥. Нет тут дрыща никакого. 😘.
23 sep. 21 por el miembro: миска_молока
|
23 sep. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
рооаа, Да где там капец с руками? Сто раз пересмотрела профиль))) Не соображу))) У меня щас объем бицепса без напряжения 29см, в напряжении 30, у тебя последняя запись 27 же вроде? И чего там не так? Трицепс провисает?
23 sep. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
миска_молока, Ляяя, ну всё😁 Как зазнаюсь щас🤩😈 Да шучу. Я весьма самокритична, меня не обмануть. 😁 Спасибо, Ольчик😘
23 sep. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
23 sep. 21 por el miembro: Анна ⛷️🧏♀️
|
Лена, ты себя обижаешь🥺 А ну хвали себя быстро, такая молодец, с такими результатами 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
23 sep. 21 por el miembro: Annika_V
|
a.emtseva2015, Детям? Одному 10 лет, второму 8лет))) Здоровые уже сорванцы😁
23 sep. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
Anna.0911, 😁 Если со всех сторон только хвалить, обленюсь, зазнаюсь😁 Пусть лучше так, я себя бранить буду, критиковать, ругать, чтоб жопа моя ленивая шевелилась поактивнее, а вы меня хвалить будете 😁😘❤️❤️❤️ Спасибо 🤗🤗🤗🥰
23 sep. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
Лен, бицепсу?💪💪💪😆 Про мальчиков я читала.
23 sep. 21 por el miembro: Анна ⛷️🧏♀️
|
Очень неплохо по-моему... 💪💪💪Со стороны виднее ✌️😆
23 sep. 21 por el miembro: Анна ⛷️🧏♀️
|
23 sep. 21 por el miembro: 3volk
|
a.emtseva2015, А, бицепс в том году расти начал😁 В напряжённом состоянии 30см, на массонаборе зимой был до 32. Надеюсь, на этом массонаборе ещё подрастет хоть на пару см, веса уже посерьёзнее как ни крути..
23 sep. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
рооаа, А рост какой? Чёт мне кажется, наговариваешь😁
23 sep. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
23 sep. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|