Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 32,93g | Prot: 71,97g | Carbh: 163,07g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Quinoa Cozida, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Cena: Yoki Pipoca Premium, Bohemia Cerveja Pilsen, Bolo de Laranja, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Hershey's Special Milk Doce de Leite. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arq_relopes
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