Diario de Berliana Yuniar Saputri, 24 sep. 21

niat nya mau clean eating, tapi oke lah ga clean2 banget , menyadari kmrn hbs surpluss :D plus lagi ga mood makan si

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2021:
1182 kcal Grasa: 42,70g | Prot: 67,86g | Carbh: 137,43g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Bakso Ikan, Terong Balado, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bakso Ikan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Singkong Rebus, Nanas, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. más...
1364 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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