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668 kcal
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Grasa: 23,14g | Prot: 61,76g | Carbh: 41,57g.
Desayuno: Vigor Grego Zero Morango. Almuerzo: A Granel Brócolis Refogado, Manteiga (com Sal), Quero Milho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Cena: Corona Cerveja, Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Mexerica. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de claucosmann
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