|
back on track stelah 2minggu mkn asal2an & gak workout alhasil naek skilo.. 🤣🤣 mood swing trnyata pengaruh syekalii dlm proses diet inih.. 😌😌 smangatt 💪 aku syg akuu.. 😍😍
|
985 kcal
|
Grasa: 17,57g | Prot: 71,78g | Carbh: 137,10g.
Desayuno: Fortune Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Bombay, Pakcoy, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih. Cena: Wortel Dimasak, Buncis, Kentang Rebus, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Nanas. más...
|
|