|
Мышцы не болят, я выспалась😍 отек спал
Но сегодня по плану опять треня и завтра если мышцы болеть не будут
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 71,57g | Prot: 70,42g | Carbh: 240,86g.
Desayuno: Главпродукт Сгущёнка Вареная. Almuerzo: Карамель, Плов, Балтика Флеш, Магнит Банан, Морковь. Cena: Арахис, Иня Кета Теша , Zatecky Gus Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Оладушки, Райт Сосиска с Сыром в Тесте. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|