|
Приплыли(((( и не знаю что дальше делать. Конечно нужна консультация доктора + отработать правильное питание. Знаю, что есть люди у которых значение тоже повышено. Делитесь своим опытом, очень буду благодарна.
|
1827 kcal
|
Grasa: 97,00g | Prot: 147,84g | Carbh: 91,42g.
Desayuno: Индилайт Шея Индейки , Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сливочное Масло, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой. Almuerzo: Котлета Домашняя, Помидоры, Щи с Мясом. Cena: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Креветки (Вареные или на Пару), Арбуз. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Анчоус12 я так и хочу сделать, спасиб Анют.
25 sep. 21 por el miembro: nastya18_06
|
nastya18_06 ну так тут ни анализы ни доктора ни диетологи не помогут. Это уже выбор человека. Съесть достаточно либо дофига. И собственно результат это следствие выбора. У нас как всехотят?
Вот я хочу так и так, но делать я буду все то же самое что делал последние 20-30 лет. Но деньги я заплачу, и хочу результат)))
25 sep. 21 por el miembro: plvotyakov
|
индекс хома повышен- уже сигнал. первый, но сигнал. если сейчас не занятся-привет инсулинорезистентность и дальше по накатанной. не слушайте никого, идите к хорошему эндокринологу, проблема есть
25 sep. 21 por el miembro: Pl@tina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya18_06
|