Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 85,62g | Prot: 130,87g | Carbh: 105,75g.
Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%, Перекресток Авокадо , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриные Бедра, Кабачок, Магнит Яблоко, Пятерочка Сливы, Зеленый Листовой Салат. Cena: Пятерочка Груша Сезонная , Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Barilla Спагетти Отварные, Укроп, Зеленый Перец, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Зеленый Лук, Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Лаваш Традиционный, Фрегат Форель Атлантическая Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта. más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|