Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 53,56g | Carbh: 115,43g.
Desayuno: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Bimbo Rap10 Integral. Almuerzo: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Legumes Cozidos, Peixe Empanado Frito. Cena: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Minas Padrão, Banana-da-Terra Madura Fervida. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Banana Prata. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberta Mafra
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