Diario de recep yavuzcan, 26 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2021:
1191 kcal Grasa: 44,56g | Prot: 40,98g | Carbh: 163,00g.   Desayuno: Kıymalı Börek, Mercimek Çorbası. Almuerzo: Mercimek Köftesi. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Yaş Pasta. Pasa Bocas / Otros: Çilek. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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