Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 42,28g | Prot: 66,93g | Carbh: 127,89g.
Desayuno: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Frito, Kiwi, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Mamão Papaia. Almuerzo: Rocca Doce de Leite Tradicional, Jiló Cozido, Castelo Vinagre de Maçã , Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bohemia Cerveja Pilsen, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca. Cena: Ovo Frito, Canastra Queijo Minas Meia Cura. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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