Diario de Dmitry048, 26 sep. 21

19 кг - , появилась легкость. С этой недели подключил качалку 3 раза и в воскресение бассейн. Теперь попрет)))

---

1829 kcal

Grasa: 82,77g | Prot: 163,09g | Carbh: 102,48g.   Desayuno: Холодный Кофе со Сливками, Всеслав Хлеб Черниговский, Жареное Яйцо. Almuerzo: Азбука Вкуса Хачапури, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Cena: Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефирный 1%. más...

544 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas y 20 minutos. más...