Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 84,67g | Prot: 122,21g | Carbh: 128,73g.
Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Голден Яблоко , Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Малина, Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Зеленый Лук, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Омега-3, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Cena: Голден Яблоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Пятерочка Груша Сезонная, Pretto Сыр Рикотта, Liebendorf Сыр Эдам, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Зеленый Перец, Укроп, Фасоль стручковая Аня, Промагро Стейк Свиной из Окорока. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер Аня - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|