Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2014
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3093 kcal
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Grasa: 125,45g | Prot: 134,55g | Carbh: 360,14g.
Desayuno: Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, AH Magere Franse Kwark, Chiazaad, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, Jumbo Speculoos Crunch, Bolletje Fries Roggebrood, Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Terrasana Chiazaad, AH Magere Franse Kwark. Cena: OLA Solero, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Komkommer (Geschild), Knorr Griekse Gyros. Pasa Bocas / Otros: Paranoten, Cote D'or Noir Noisettes, Bakkersbest Gangmakers, Merci Chocolade, Ekoland Dadels, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, Perziken, Abrikozen. más...
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3571 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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