Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1659 kcal
|
Grasa: 86,60g | Prot: 66,95g | Carbh: 164,45g.
Desayuno: Лук, Зеленый Горошек, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Яичница, Салат Овощной с Маслом. Almuerzo: Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лакомства для Здоровья Имбирь в Шоколаде, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Морозко Овощные Котлеты , Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Смесь Сушеных Фруктов, Fitcake Горький Шоколад с Арахисом 72% Какао, Простой Йогурт (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Смешанные Орехи. más...
|
|
1941 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|