Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2014
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 54,39g | Prot: 68,08g | Carbh: 178,96g.
Desayuno: International Delight Fat Free Sugar Free Chocolate Almond Biscotti Creamer, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Milk (Nonfat), Kashi Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters. Almuerzo: Grapes, The Good Bean Sweet Cinnamon. Cena: Cucumber (Peeled), Campbell's Tomato Juice (Can), President Feta Cheese, Baby Spinach, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Extra Virgin Olive Oil, Martha White Self-Rising Flour, Extra Virgin Olive Oil, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Dark Chocolate Sea Salt Caramels. más...
|
|
2574 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Compras - 1 hora, Sentado - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 4 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de umdterpsgirl
|