Estava muito bom!
|
1633 kcal
|
Grasa: 80,84g | Prot: 116,31g | Carbh: 120,98g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele . Cena: Pronto Light Frango Empanado, Legumes Grelhados, Molho de Mostarda e Mel, Azeite de Oliva, Sementes de Girassol sem Casca, Pedra Selada Ricota Temperada, Tomates Cereja, Salada de Folhas. Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Café Extra Forte, Abacaxi, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. más...
|
|
3455 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tneves.ppg
|